Gribe Karşı Evde Yapılacak Etkili Tarifler

Grip, genellikle soğuk hava dönemlerinde salgınlarla birlikte artan bir sağlık sorunudur. Ancak, evde bulunan doğal malzemelerle hazırlanan bazı tarifler, grip belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. sizler için gribe karşı evde yapılacak tariflerden bir kısmını aşağıda derledik.

İşte gribe karşı evde uygulanabilecek etkili tarifler

1. Zencefilli Canlandırıcı Çay: Zencefil, anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu için boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

• Malzemeler:
  • 1 dilim taze zencefil
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 dilim limon
  • 1 su bardağı sıcak su
• Yapılışı:
  1. Zencefili rendeleyin veya ince dilimleyin.
  2. Sıcak suyu demlemek için zencefilin üzerine dökün.
  3. Bal ekleyin ve karıştırın.
  4. Limon dilimini ekleyin.
  5. Günde birkaç kez tüketebilirsiniz.

2. Bal ve Limon Karışımı: Bal, doğal olarak antibakteriyel ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve limon C vitamini içerir.

• Malzemeler:
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • Yarım limonun suyu
• Yapılışı:
  1. Balı bir kaba alın.
  2. Yarım limonun suyunu sıkarak balın içine ekleyin.
  3. Karışımı kaşıkla iyice karıştırın.
  4. Günde birkaç kez bu karışımı tüketebilirsiniz.

3. Soğan ve Sarımsak Suyu: Soğan ve sarımsak, doğal antibiyotik özellikleri ile bilinir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

• Malzemeler:
  • 1 orta boy soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 1 su bardağı su
• Yapılışı:
  1. Soğanı doğrayın ve sarımsakları ezin.
  2. Suyu kaynatın.
  3. Kaynayan suya soğan ve sarımsağı ekleyin.
  4. Karışımı süzün ve içebileceğiniz kadar ılık hale gelinceye kadar bekleyin.

4. Nane Çayı: Nane, boğazı rahatlatabilir ve solunumu kolaylaştırabilir.

• Malzemeler:
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane yaprağı veya birkaç taze nane yaprağı
  • 1 su bardağı sıcak su
  • Bal (isteğe bağlı)
• Yapılışı:
  1. Nane yaprağını sıcak suya ekleyin.
  2. 5-10 dakika demlemeye bırakın.
  3. İsterseniz bal ekleyerek tüketebilirsiniz.

Bu tarifler, grip belirtilerini hafifletmek için evde kullanılabilecek doğal yöntemlerdir. Ancak, şiddetli belirtileriniz varsa veya durumunuz kötüleşiyorsa, bir sağlık profesyoneli ile iletişime geçmek önemlidir. Sağlıklı yaşamlar.