Öfke kontrolü üzerine olan araştırmalar duygularımızı anlama ve yönetme becerisini ifade eder. Öfke doğal bir duygudur ve herkes zaman zaman öfkelenir. Önemli olan, öfkeyi sağlıklı bir şekilde yönetebilmektir. İşte öfke kontrolü konusunda yardımcı olabilecek bazı stratejiler: Herkesin öfke kontrolü farklı ...