Günümüzde Uyku problemi, uyku düzenindeki herhangi bir bozulma veya sorundur. Bu bozukluklar, uyuma, uykuda kalma, derin uyuma veya uykunun düzenli olmayan desenlerde olmasını içerebilir. Uyku bozuklukları, kişinin dinlenmemiş hissetmesine, gün içindeki performansının düşmesine ve genel sağlık durumunun etkilenmesine neden olabilir. ...
Çağımızın vebası Stres, nedir ve çeşitleri nelerdir: iş yerindeki yoğunluk, ilişki problemleri, mali zorluklar, sağlık sorunları veya herhangi bir belirsizlik gibi durumlar stresi tetikleyebilir. Kişisel algılar ve beklentiler de stres seviyesini etkiler. Vücut stresle karşı karşıya kaldığında, bir dizi fizyolojik ...
Sosyal baskılar ve insan , çoğu zaman toplumun veya çevrenin belirli beklentileri veya normlarına uyma zorunluluğu hissettiren etkileşimlerdir. İnsanlar, çeşitli şekillerde sosyal baskılarla karşılaşabilirler. Bu baskılar, davranışlar, görünüş, başarı, ilişkiler ve diğer yaşam alanlarıyla ilgili olabilir. Sosyal baskılar genellikle insanların ...