Egonuzu yeniden şekillendirmek için önce egonun ne olduğuna bakmak gerekir. “Ego” psikolojide kişinin kendisiyle ilgili bilinçli bir farkındalık, kimlik veya benlik duygusu anlamına gelir. Genellikle bireyin kendini algılaması, kendine olan güveni ve kişisel değerlerinin bilincinde olmasıyla ilişkilendirilir. Sigmund Freud’un psikanalizinde, ...
Öfke kontrolü üzerine olan araştırmalar duygularımızı anlama ve yönetme becerisini ifade eder. Öfke doğal bir duygudur ve herkes zaman zaman öfkelenir. Önemli olan, öfkeyi sağlıklı bir şekilde yönetebilmektir. İşte öfke kontrolü konusunda yardımcı olabilecek bazı stratejiler: Herkesin öfke kontrolü farklı ...